Niin ne väittävät, että aamupala on päivän tärkein ateria. Aamiainen on siis ruokahetki, johon kannattaa panostaa.
Smoothie passaa hyvin ainakin osaksi aamiaista. Se on nerokas juoma, joka perustuu useiden ainesten yhdistämiseen, variaatioita on loputtomasti.
Meillä smoothie nautiskellaan arkiaamuisin viinimarjoilla, pyhinä mansikoilla.
Aamupalasmoothie
kahdelle
2dl (pakaste)marjoja
2dl (täys)mehua
2rkl turkkilaista jugurttia
200g maitorahkaa
1tl hunajaa
2tl siemeniä (esim. rouhittua ja paahdettua pellavaa)
Yhdistä ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi juomaksi.
Ihania aamuja!