Viikon liikkeessä numero 16 venytetään kantapäätä. Mallia näyttävät Laitilan liikuntasihteeri Elina Rautanen ja eläkeläinen Alpo Wallin.
Laitilan Sanomissa esitellään joka viikko Ikäinstituutin Kunnon Eväät -jumppaliikkeitä, joita on yhteensä 52. Kaikki liikkeet ovat katsottavissa verkkosivun alareunasta löytyvästä Kunnon eväät -osiosta.