Laitilan liikuntasihteeri Elina Rautanen ja eläkeläinen Alpo Wallin näyttävät videoilla lämmittelyn, viikon liikkeet 11-20 sekä loppuvenyttelyn.
Laitilan Sanomissa esitellään joka viikko Ikäinstituutin Kunnon Eväät -jumppaliikkeitä, joita on yhteensä 52.
LÄMMITTELY:
LIIKE 11 ASKEL OJAN YLI
LIIKE 12 SIVUTTAIN KIVELTÄ KIVELLE
LIIKE 13 METSÄSSÄ TAI SUOLLA KÄVELLEN
LIIKE 14 HEILURILIIKE
LIIKE 15 PALLON POTKAISU
LIIKE 16 SEINÄN TYÖNTÄMINEN
LIIKE 17 POTKU PAKARAAN
LIIKE 18 PILVIIN KURKOTTAEN
LIIKE 19 HYTTYSIÄ HUISKIEN
LIIKE 20 TERVEHDYSLIIKE
VENYTTELY