Uusinta: Ämpärijumppa laiturilla ja loppuverryttely – Katso videot

0
Liikunnanohjaaja Katja Kataja suunnitteli Laitilan Sanomien lukijoille laiturijumpan.

Laitilalainen liikunnanohjaaja Katja Kataja on suunnitellut laiturijumpan, jonka voi tehdä vaikka kotipihalla.

Liikkeitä voi toistaa kahdesta viiteen kierrosta oman kunnon ja fiiliksen mukaan. Alla on linkit videoihin, joista liikkeet näkee Katjan vetämänä.

Jumppa julkaistiin alunperin Laitilan Sanomien kesälehdessä, Suviplarissa vuonna 2017.

 

Lue lisää 19.5.2017 lehdestä