– Salitreeni on minulle tuttua pienestä pitäen, joten ihan tyhjästä en aloittanut. Pelaan pesäpalloa, ja salilla käynti oli hyvää ohjeisharjoittelua. Iskä innosti kokeilemaan voimanostoa ja se tuntui alusta lähtien kivalta, kertoo Ella Laaksonen,15, miten päätyi lajin pariin.
Laaksonen on harrastanut voimanostoa noin vuoden ja kilpaillut lajissa puolen vuoden ajan. Hän kilpailee Teini1 –sarjassa, joka on tarkoitettu 13–15 –vuotiaille. Laaksonen kilpailee laitilalaisen voimailuseuran West Coast Powerin riveissä, joka kuuluu kansainväliseen World Powerlifting Congress (WPC) -liittoon.
Voimanostossa kilpaillaan jalkakyykyn, penkkipunnerruksen ja maastanoston yhteistuloksesta. Kussakin lajissa nostoyrityksiä on kolme, ja lajien yhteistulos ratkaisee. Kolmannen noston onnistuessa voi yrittää neljättä nostoa, jos yrittää rikkoa jonkin ennätyksen. Yhteistulokseen neljäs nosto ei vaikuta.
Singlelajina voi kilpailla penkkipunnerruksessa ja maastanostossa.
– Tänä vuonna on ollut neljät kilpailut. Olen kilpaillut sekä voimanostossa että singlelajeissa, Laaksonen kertoo.
Laaksosen kilpailu-ura on lähtenyt käyntiin onnistuneesti. Suomen ennätysten lisäksi hän on tehtaillut maailmanennätyksiä. Mieleenpainuvimmiksi kisoiksi hän mainitsee Euroopan mestaruuskilpailut, jotka käytiin kesäkuussa Puolassa, ja Uudessakaupungissa järjestetyt penkkipunnerruksen ja maastanoston SM-kilpailut.
– Puolassa pääsi näkemään, millaista ulkomailla kilpaileminen on. Osallistujia oli paljon, ja kilpailut kestivät yhteensä viikon. Kisoissa paransin omaa yhteistulostani ja voitin Euroopan mestaruuden.
Uudessakaupungissa Laaksonen rikkoi uudelleen maastanoston maailmanennätyksen 135 kg:lla alle 56 kiloisten painoluokassa. Hänet palkittiin maastanoston osalta parhaana juniorinostajana.
– Tulevaisuuden tavoitteena on parantaa omia ennätyksiä ja pitää itsensä kunnossa, ettei tulisi loukkaantumisia. Syksyllä on Juvalla kisat, joissa on vielä mahdollisuus parantaa yhteistulosta.
Juvan kilpailut ovat Laaksosen viimeiset Teini1 –sarjassa, sillä hän täyttää 16 vuotta. Ensi vuoden kilpailut valikoituvat tavoitteiden mukaan, mutta ainakin SM-kilpailut ja Irlannissa järjestettävät Euroopan mestaruudet ovat tähtäimessä.
Laaksonen liikkuu monipuolisesti ja harrastaa voimanoston ja pesäpallon lisäksi ratsastusta. Salitreeniä hän kertoo tekevänsä noin kolmesti viikossa.
– Treeneistä tulee aina tosi hyvä fiilis ja kisoista myös. Saan treenistä voimaa ja energiaa ja tykkään myös treenata kovaa, Laaksonen kertoo.
Viimeiseen virkkeeseen on Laaksosen isän ja valmentajan, Arsi Laaksosen, helppo yhtyä.
– Välillä pitää enemmänkin toppuutella. Isä–tytär-valmennussuhde ei ole aina helppo, mutta ihan hyvin ollaan pärjätty, Arsi Laaksonen sanoo.
Treenatessa ei mennä maksimipainoihin, vaan maksimit nostetaan kilpailuissa.
– Kilpailuissa minulla on omat rutiinit, esimerkiksi musiikin kuuntelu ennen suoritusta. Pieni jännitys usein auttaa suorituksessa, Ella Laaksonen kertoo.
Voimanosto sopii Laaksosen mukaan kaikille.
– Rohkeasti vain mukaan kokeilemaan, että tuntuuko laji omalta. Aluksi voi tuntua, ettei siitä tule mitään, mutta pitää vain malttaa, että voimatasot nousevat.
– Tämä on maraton, ei pikajuoksu, Arsi Laaksonen lisää.