Lomalta töihinpaluu voi herättää monenlaisia tunteita. Vaikka itse työ tuntuisi mielekkäältä, usein työhönpaluuseen liittyy haikeutta, kun loma ja aikatauluttomuus ovat ohi. Aloittaminen on aina hankalaa. Johtava työterveyspsykologi Antti Aro toteaa Terveystalon sivustolla, että töihinpaluukin on muutostilanne, johon tottuminen vie aikansa. Hän ei silti suosittele mitään pehmeää laskua, vaan reipasta starttia. Mitä nopeammin työn saa käyntiin, sitä helpommalta paluu tuntuu.
Työelämään voi liittyä kuitenkin ihan oikeaa stressiä. Työelämä on yhtä muutosta, on muutosneuvotteluita, organisaatiomuutoksia, työnkuvan muutoksia, aikataulumuutoksia, ja ellei mitään isompia muutoksia tapahdu, niin ainakin tekniset laitteet ja ohjelmat muuttuvat.
Töihinpaluuseen liittyvä stressikin voi kuitenkin olla myönteinen signaali. Se kertoo, että työllä on merkitystä ja että elämä on sittenkin aika mallillaan. Mikäli henkilökohtaisessa elämässä olisi tapahtunut suuri kriisi, töihinpaluuta ei jaksaisi edes miettiä.
Suomen Punaisen Ristin työntekijät kohtaavat ihmisiä akuuteissa kriiseissä: onnettomuuksissa, tulipaloissa, konfliktitilanteissa. Ammattilaiset tukevat kriisitilanteeseen joutuneita selviämään pahimman yli ja saamaan jälleen kiinni arjesta. SPR:n sivuilta löytyy myös ohjeet, miten ihminen voi itse auttaa itseään kriisitilanteessa. Yksi ohje on, että jatka työntekoa tai opiskelua, ja pidä kiinni vanhoista rutiineista.
Loma tekee hyvää, mutta arkirutiinit tuovat ihmisen elämään turvalliset kehykset.