Tagi: Kuntoilu
”Muista asettaa realistisia tavoitteita” – Kuntoa kohottaessa hyvä suunnittelu on tärkeää, kertoo Jyrki Sairanen
Risto Kärki
Personal trainerina, voimavalmentajana ja urheiluhierojana Uudessakaupungissa työskentelevä Jyrki Sairanen on laatinut kesätreenivinkit pääosin heille, jotka ovat jo hieman treenanneet tai palaavat tauolta. Aloittelijoille...
Haastepyöräily pyörähtää käyntiin – Postilaatikot paikoillaan
Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry eli Liiku järjestää jälleen vapusta juhannukseen kestävän haastepyöräilyn yhteistyössä kuntien kanssa. Laitilassa kirjauksia voi tehdä sähköisesti tai perinteisesti vihkoihin...